Você já esteve na situação de não lembrar de uma ideia que teve, o que ouviu de alguém, ou ainda algum compromisso?
Nosso
cérebro recebe milhares de informações a todo momento por meio dos sentidos,
além dos próprios pensamentos. Claro que ele não retém tudo, guarda apenas o
que julga importante, com isso muita coisa pode ficar de fora dessa triagem e
ser relevante a curto, médio ou longo prazo.
Quando não tomamos nota, tendemos a esquecer coisas, tarefas, compromissos e horários. Ao anotar impedimos que algo fica para trás e/ou interfira na nossa produtividade.
Como fazer para lembrar de tanta coisa?
Vamos ajudar você a se organizar e ter todas as informações de maneira rápida e prática.
Anote
Muitas
pessoas ao se deitar começam a lembrar de coisas por fazer ou a ter ideias.
A dica é deixar um caderninho ao lado da cama ou um bloco de notas do celular
ou tablet para fazer essas anotações e liberar espaço no cérebro, tirando as
preocupações sem atrapalhar a hora do sono.
Essa
dica vale para ideias que surgirem no banho, a caminho do trabalho/estudo ou em
qualquer lugar.
O
ponto positivo para os mais tecnológicos é que fazendo uso de um bloco de notas
as informações ficam arquivadas na nuvem e você consegue acessar por qualquer
dispositivo.
Eu do Futuro
Certa
vez ouvimos em um vídeo do Geronimo Theml (professor, coach, palestrante e escritor) falando sobre o Eu do
Futuro. Mas o que é isso?
Ele
diz que pessoas organizadas conversam com o seu Eu do futuro. Ou seja, quando
fazem alguma anotação ou recado deve especificar bem, se possível com detalhes,
o que quer dizer para o seu Eu do futuro, assim quando ler, já vai saber o que você
queria dizer ou lembrar quando fez a anotação.
Seja
generoso com você, certifique-se que seu Eu do Futuro vai entender o que você anotou
naquele momento.
Faça isso para estudos, anotações de livro, detalhes discutidos em reunião, algo interessante que ouviu, insights, enfim sempre que tomar nota, independendo do que seja, facilite o entendimento do seu Eu do futuro.
Agende seus compromissos
A
agenda é uma ferramenta extremamente útil.
Anotar
os compromissos em uma agenda de papel é bom, porém é preciso ter disciplina para
checar diariamente afim de não perder compromissos ou responsabilidades. Outro
ponto é levar a agenda física sempre com você.
Já a agenda do celular além de estar sempre com você é possível categorizar os compromissos por cores e colocar alarme e/ou notificações de lembrete.
Por exemplo: azul para assuntos profissionais, branco para família, verde para saúde, etc
Sempre
que disser “eu preciso fazer tal coisa” agende na mesma hora!
Marque
dia e período, por dois motivos:
-
para não se esquecer
-
para gerar um compromisso com você mesmo e aquela ideia, objetivo, responsabilidade ou tarefa, senão a chance de esquecer e deixar a ideia de canto será grande.
Como
vimos nossa memória trabalha para que tenhamos sempre espaço para novas
informações. Sendo assim, nada mais justo do que auxiliá-la na obtenção desses
espaços através das anotações, facilitando o planejamento de rotina para
execução das tarefas e prioridades.
Para
dúvidas, sugestões ou comentários deixe sua mensagem que vamos adorar te
responder.
Nos
vemos no próximo texto!!
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